7 липня в рамках діяльноті Всеукраїнської програми «Ти як?» було проведено психоедукаційну просвіту серед старшого покоління громади
7 липня в рамках діяльноті Всеукраїнської програми «Ти як?» було проведено психоедукаційну просвіту серед старшого покоління громади. Проінформовано про те,як здоровий раціон харчування впливає на ментальне здоров`я.Обговорено про стратегії раціонального харчування.
Було ознайомлено про «Тарілку здорового харчування»,створену експертами Гарвадської школи громадського здоров`я.Це керівництво здорового,збалансованого харчування,подане у формі простої та зрозумілої інфографіки.
Присутні поділилися про свій щоденний раціон.Було виявлено,що майже ніхто не використовує принцип правильного харчування.Хоча харчування впливає на концепцію,рівень енергії,настрій і навіть якість сну.Саме тому,емоційний стан тісно переплітається з раціоном харчування.Зверніть увагу,що інколи для настрою необхідно з`їсти якусь «шкідливу» їжу,проте яка потім вмить змінює настрій чи емоційний стан.
Працюємо в громаді для підтримки всебічного розвитку Всеукраїнської програми «Ти як?»,котра прозоро показує вплив ментального здоров`я на якість життя.
