Проведено тренінг по ментальному здоров'ю «Як вберегти себе від емоцій в тяжкі моменти.»
22 вересня поточного року, Оксаною ТАРАСОВОЮ, начальником сектору з прав людини Звенигородського РВП ГУНП в Черкаській області, фахівцем центру житєстійкості Ольгою Щирбул, за участю фахівця центру соціальних служб, координатора з питань ментального здоров’я в громаді Анастасією ТРУБАЄНКО проведено спільний захід - для учнівської молоді старших класів в Звенигородському ліцеї Звенигородської міської ради, а саме: практичний тренінг по ментальному здоров’ю на тему: «Як вберегти себе від емоцій в тяжкі моменти».
Метою тренінгу було:
- збереження психічного здоров’я молоді в сучасних умовах;
- ознайомлення зі способами збереження ментального здоров’я;
- розширення знань про стрес та психічне здоров'я;
- визначення позитивних та негативних аспектів стресу, психоемоційного напруження;
- гармонізувати внутрішній світ учасників;
- розвиток вміння знаходити шляхи подолання стресових ситуацій та інших несприятливих емоційних станів;
- дати змогу зрозуміти цінність свого життя і здоров'я.
«Даний тренінг, як зазначила Анастасія ТРУБАЄНКО, підсилив тест "Визначення ступеня схильності до стресу», що дуже допоміг кожному учаснику у визначенні індивідуального рівня схильності до стресу.
