ПОРАДИ ПСИХОЛОГА: «НІ - НАСИЛЛЮ НАД ЖІНКАМИ»
Незважаючи на те, що на дворі XXI століття, статистика про факти насильства по відношенню до жінок невтішна. Але навіть офіційно опубліковані дані про це, не відображають, на жаль, дійсний масштаб проблеми.
25 листопада у світі відзначають Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок. Його було запроваджено ООН з метою підвищення обізнаності широкої громадськості про системне насильство проти жінок всього світу ще у 1999 році. Саме з 25 листопада у цілому світі починаються акція "16 днів проти насильства": окрім Міжнародного дня боротьби за ліквідацію насильства над жінками, Правда в тому, що відтоді ситуація докорінно не змінилася.
Насильство у відношенні жінок заподіює невимовні страждання, горе сім’ям, від якого страждають і старий, і малий, Воно не дозволяє жінкам використовувати всі свої потенційні можливості, обмежує економічне зростання і підриває розвиток.
Чому чоловіки б'ють своїх дружин і співмешканок, а ті терплять? Найчастіше основи довготерпіння закладаються ще в дитинстві. Або жінка виросла в родині, де насильство було повсякденним явищем, або в дитинстві була позбавлена батьківської любові, виховувалася в строгості методом батога, не чула похвал, не отримувала подарунків і в результаті у дівчинки сформувалася низька самооцінка. Чоловіки ж забіяки вибирають в дружини саме тих жінок, що показують свою слабкість, не можуть постояти за себе. Чоловік подібного типу ні за що не стане знайомитися з сильною, вольовою, впевненою в собі жінкою, він інстинктивно шукає ту, що готова грати роль жертви. Дається взнаки на сімейне насильство і споконвічно - б'є, значить любитьІ деякі жінки цьому до цих пір вірять! Хоча, якщо запитати таких жінок, - «Якщо ви любите свою дитину чи чоловіка, чи станете ви їх бити?». Думаю, 99,9% дадуть відповідь - ні.
На жаль, багатьох жінок тримає біля тиранів їх матеріальна залежність, серцева прихильність і патріархальні уявлення про сім'ю. Буває так, що на початку сімейного життя, а часом і на стадії залицяння чоловік проявляє дратівливість, агресію, завдає жінці побої, потім нібито кається, просить пробачення, дарує квіти, подарунки, каже гарні і пристрасні слова і клянеться, що це ніколи більше не повториться. Жінка тане і прощає. Але якщо раз підняв руку, обов'язково підніме її знову. І вийде замкнуте коло. Будь-якій жінці в першу чергу варто заздалегідь подумати про своє благополуччя та благополуччя майбутніх дітей, про свою і їх безпеку. Деякі жінки бояться виносити сміття з хати і приховують своє неблагополучне сімейне життя. Виносити сміття з хати треба –вчасно! Бо це буде тривати до нескінченності, якщо жінки самі не будуть боротися за свої права і давати відсіч усім, хто тим чи іншим способом намагається їх образити і принизити.
Насильство щодо жінок явище складне, багатогранне. Воно виявляється в абсолютно очевидних фактах, і завуальоване під вже звичними для нашого життя явищами. Але ніяке насильство не проходить безслідно. Щоб викорінити це остаточно, потрібні всеосяжні заходи, що мають суспільний характер і закріплені законодавчо. А тому мусимо, попри всі перешкоди зробити так, щоб домашнє насильство стало ганебним винятком, а не поширеним правилом в українських родинах.
Поради :
Довіряйте своїм відчуттям Якщо у стосунках щось викликає страх, сором, напругу або почуття небезпеки — це важливий сигнал. Емоції часто помічають проблему раніше за розум.
Насильство — не тільки про фізичні удари. Психологічний тиск, образи, контроль, ревнощі, фінансові обмеження, ізоляція від друзів — це теж форми насильства. Їх не можна ігнорувати.
Ви НЕ винні Насильство — завжди вибір кривдника. Ні поведінка, ні слова, ні “поганий настрій жертви ніколи не виправдовують агресію.
Говоріть про це з тими, кому довіряєте Розповідь близькій людині чи спеціалісту — перший крок до захисту. Важливо не залишатися наодинці зі страхами.
Створіть план безпеки Навіть якщо ви поки не готові до рішучих дій, продумайте:
* хто може допомогти у разі загрози;
* куди можна піти;
* де зберігати важливі документи та гроші;
* які номери телефонів варто тримати під рукою.
Піклуйтеся про себеСтрес і насильство виснажують. Сон, харчування, прогулянки, спілкування з підтримувальними людьми — це не “дрібниці”, а необхідна основа для відновлення сил. Звертайтеся по професійну допомогу.
Розмови з психологом або консультантом можуть допомогти:
* побачити картину ситуації збоку;
* відновити самооцінку;
* знайти ресурси для змін;
* безпечно вийти з токсичних стосунків.
8. Якщо ви — друг/подруга постраждалої**
* слухайте без осуду;
* не змушуйте до рішень, які вона не готова прийняти;
* називайте насильство своїм іменем;
* допоможіть знайти ресурси, але не беріть відповідальність за ситуацію на себе.
Лінії допомоги в Україні :
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства — 15-47
Гаряча лінія Ла Страда-Україна — 0 800 500 225 (безкоштовно), або 116 123
Рекомендується так само спільна консультація з чоловіком у сімейного психолога.
Але все ж, якщо жінка помилилася в обранцеві, кращим виходом звільнення з капкана буде розставання.
Відновивши душевну рівновагу, жінка має всі шанси знайти гідного супутника життя і назавжди забути про свої кошмарах.
Найголовніше усвідомити це і прийняти рішення, скориставшись допомогою друзів, родичів , фахівців.
Жінки! Все в ваших руках! Не чекайте визнання своїх прав, боріться за них! Зрозумійте, поняття "сильна/слабка стать" не робить чоловіків сильними, а себе слабкими. Більш того, що стосується боротьби з чимось чи проти чогось, саме чоловік ослабне швидше під натиском невдач і перешкод. А жінку невдачі й перешкоди не зламають, а навпаки - зроблять ще сильнішою.
