Місяць обізнаності про ментальне здоров’я
В Україні оголошено травень місяцем обізнаності про ментальне здоров’я, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я „Ти як?“, ініційованої Першою леді Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ. Його мета – зменшити стигму навколо ментального здоров’я та нагадати про можливості підтримки, адже звертатися по допомогу – не соромно, а відповідально. З нагоди місяця обізнаності розпочалася комунікаційна хвиля „Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся“ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я „Ти як?“.
ДІЗНАВАЙСЯ: ти як насправді? Адже така звична відповідь „норм“ іноді ховає за собою стрес, проблеми зі сном, поганий апетит, втрату концентрації та ще десятки станів, які ігноруються або відкладаються „на потім“. Розуміння свого стану – перший крок до турботи про ментальне здоров'я. Як розпізнати панічну атаку, відрізнити втому від вигорання, токсичні стосунки від аб'юзивних, як встановлювати та відстоювати власні кордони – пояснення різних станів є у розділі „Корисні матеріали“ на платформі „Ти як?“. ПІКЛУЙСЯ про себе щодня, а не лише у кризі. Комунікаційна кампанія пропонує готові інструменти для піклування про ментальне здоров'я: ділиться техніками самодопомоги та розповідає про корисну рутину, наприклад, прогулянки, піклування про сон, інформаційну гігієну. Усі вони зібрані в розділі „Самодопомога“ на платформі „Ти як?“.
ЗВЕРТАЙСЯ по допомогу, коли відчуваєш таку потребу. Звернення по допомогу — не слабкість, не забаганка і не соромно. Це відповідально. Робота із фахівцем допоможе краще зрозуміти свій психоемоційний стан та підтримати ментальне здоров’я – так само, як ми дбаємо про фізичне. Безкоштовні сервіси онлайн- та офлайн-підтримки, контакти гарячих ліній – у розділі „Допомога“ на платформі „Ти як?“. піклування про себе є природним і необхідним.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я „Ти як?“ – екосистема та комплекс заходів, ініційованих Першою леді Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ, метою яких є створення умов для формування та розвитку психологічної стійкості людини, підтримки людей з психічними розладами та забезпечення доступу до якісних послуг у сфері ментального здоров'я. Крім того, в рамках місяця обізнаності просимо активізувати проведення заходів для різних верств населення з висвітленням комунікаційної складової.
Прохання до шкіл громади долучитись до заходів з ментального здоров’я, в рамках місяця обізнаності - активізувати проведення заходів для різних верств населення з висвітленням комунікаційної складової, створити атмосферу довіри, зменшити напругу навколо тестування та підсилити культуру турботи про ментальне здоров’я підлітків у період високого стресу.
Звенигородська Територіальна громада стала однією з громад, де діє пілотний проєкт Першої леді Олени ЗЕЛЕНСЬКОЇ Всеукраїнської програми ментального здоров`я «Ти як?», адже на нині вкрай важливо дбати і піклуватися про своє ментальне благополуччя в такі важкі часи, а всі питання, що виникають в даному напрямку, вам допоможе вирішити координаторка проєкту ментального здоров’я в нашій громаді - фахівець центру соціальних служб Звенигородської міської ради Анастасія ТРУБАЄНКО.
